LUFT NACH OBEN
ist kein Urteil,
es ist ein Versprechen.
Ein Versprechen an alle, dass mehr möglich ist:
Mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit, mehr Atem.
Mit Atemcoaching & Bewegungstherapie in verschiedenen Facetten, schaffen wir gemeinsam Raum für Fokus, Veränderung und echtes Wohlbefinden.
Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken. Dafür mit Klarheit, Achtsamkeit und echter Neugier auf das, was in dir steckt.
Denn LUFT NACH OBEN heißt: Es darf besser werden.
Für jede:n, im eigenen Tempo, auf allen Ebenen.
Über mich
Seit 2022 biete ich Breathwork und Bewegungstherapie an, um Menschen mit Stress und Bewegungsschmerzen zu unterstützen.
Mein Fokus liegt dabei darauf, Entspannung und mehr Lebensqualität zu ermöglichen.
Mit viel Empathie und Fokus begleite ich dich auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Entspannung.
Hier ist noch Luft für dich
Aktuelles Angebot
Eisbaden Herbst/Winter
Holt eure Kalender raus und legt die Wintermützen bereit!
Wir starten mit neuen Eisbadesessions ab Oktober.
Für Einsteiger:innen, Weitermacher:innen und alle die regelmäßig und im Team ihr Immunsystem anheizen wollen.
Kurs 1
vier Mal sonntags
am Pielmühler Wehr*
19. Oktober
26. Oktober
02. November
09. November
80€
Kurs 2
vier Mal sonntags
am Pielmühler Wehr*
23. November
30. November
07. Dezember
14. Dezember
80€
Kurs 3
drei Mal frischer Jahresstart
am Pielmühler Wehr*
03. Januar 2026
04. Januar 2026
06. Januar 2026
60€
DAS BEKOMMST DU:
Lass dich komplett fallen und schalte richte ab, Coach Severin leitet dich durch jede Session!
Mit Atemtraining - und techniken,
Zeit und Materialien zur Selbstreflexion.
Es erwartet dich ein lebendiges Gefühl und 100% Selbstwirsamkeit
eine tolle Gemeinschaft, denn ihr zieht das zusammen durch
Momente der Ruhe und des Austauschs
die eine oder andere kleine Überraschung
ALLE körperlichen & mentalen Benefits die so ein Eisbad bringt
→ SPECIAL DEAL: BRING A FRIEND
Ihr spart euch beide 10 Euro Kursgebühr
*Adresse:
Talstraße 1
93138 Lappersdorf
Einfach mit dem Rad über den Regenradweg, mit dem Auto bis zum Parkplatz vor Ort oder mit dem Bus (Linien 17, 13, 14)
Hinweis:
Wir sind für dich da und begleiten dich durch dein Eisbad. Gleichzeitig erfolgt das Eisbaden auf eigene Verantwortung. Es ist wichtig auf den eigenen Körper zu hören, im Zweifel Eisbaden nur nach Absprache mit dem Hausarzt bzw. der Hausärztin durchzuführen.
Bewegungstherapie 1:1
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